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  • Una fruta (o verdura) para cada necesidad

    La ubicuidad de la frase “come frutas y verduras” ha hecho que los profesionales de la salud recomienden estos alimentos sobre cualquier otro. El problema viene cuando ni el nutriólogo ni tú saben exactamente por qué deberías comer “frutas”, sin saber cuáles.
  • Señales de una alimentación deficiente

    El tiempo y las reacciones del cuerpo son dos cosas de las que es imposible escapar. Poco a poco, el organismo manda señales de que algo no anda bien y que tenemos que realizar cambios en nuestra alimentación.